Yakin ? Menstruasi mu sudah normal ?

Assalamu'alaikum Warohmatullohi Wabarokaatuh

Dear bunda & ladies...

Baca dan pahami penjelasan saya berikut ini,

Ciri-ciri Menstruasi Normal :

1. Siklus Menstruasi normalnya sekitar 21-35 hari.

    Terhitung dari awal mens sampai hari pertama mens berikutnya.

2. Normalnya berapa lama menstruasi berlangsung ?

    Lamanya menstruasi setiap wanita berbeda-beda. Ada yang 3 hari, 4 hari sudah bersih, tetapi

    rata-rata wanita mengalaminya sekitar 7 hari atau bahkan ada yang sampai 10 hari, jika tidak

    lebih dari 14 hari itu masih normal.

3. Mengapa saat mens itu terasa kram perut/ nyeri ?

    Selama nyerinya tidak mengganggu aktivitas itu masih normal, karena rasa nyeri itu timbul karena      adanya kontraksi otot-otot rahim yang bekerja untuk mengeluarkan darah.

Solusi untuk mengurangi nyeri di saat menstruasi:

1. Rileksasi

2. Minum Air hangat/madu hangat

3. Kompres dengan air hangat

4. Kegel

Semoga bermanfaat ya bunda & ladies. 

Semangat wanita Indonesia..!!!

Simak penjelasan tentang menstruasi normal dengan meng-klik video berikut.